Отзывы наших клиентов
Друзья, напишите, пожалуйста, вашему координатору, если вы хотите, чтобы мы опубликовали ваш отзыв. В течение 10 дней мы добавим его на сайт. От всей команды «Лети выше» мы говорим вам спасибо за доверие и теплые слова!
- Аня Федотоваsmm специалистМоя жизнь всегда была заполнена разнообразными заботами: работа, семья, большие и маленькие дела, которые требовали моего внимания. Но однажды мир вокруг меня стал меняться. Я начала замечать, что меня всё больше тянет в бездну депрессии. Сначала казалось, что это что-то временное, просто налет усталости. Но каждый раз, когда наступало утро, настроение не улучшалось. Я понимала, что не могу справиться сама. Это было тяжело и страшно. Я стала искать варианты помощи.
Когда я обратилась к психологу, я была полна сомнений. Стоило ли это делать? Что подумают другие? Но в конце концов я поняла, что моя жизнь и личное благополучие важнее. На первой сессии я стеснялась говорить о своих проблемах, но мой психолог принял меня легко, с добротой и пониманием. Она не стала сразу погружать меня в сложные темы. Мы начали с простого обсуждения того, как я живу, чем занимаюсь, что для меня важно.
После нескольких встреч я начала открываться всё больше и больше. Оказалось, что мой жизненный путь был полон подавленных эмоций. Мы провели много времени, исследуя различные аспекты моей жизни: от детства до сегодняшнего дня. Иногда я смеялась, иногда плакала, но каждый шаг приближался к самопониманию. Моя психолог Анастасия была терпелива и мудра. Она не заставлял меня спешить, а медленно, но верно, задавая нужные вопросы, помогала решать мои проблемы..
Месяцы проходили один за другим, и я начала замечать изменения. Я начала осознавать свои сильные стороны и слабости. Получалось принять себя такой, какая я есть. Я поняла, что за всю жизнь была слишком строга к себе и своим недостаткам. Я освободилась от самокритики. Процесс был сложным, были дни, когда я чувствовала себя подавленной, и казалось, что всё потеряно. Но именно в эти моменты поддержка моего психолога играла ключевую роль.
С течением времени я научилась конструктивно решать возникшие проблемы. Я поняла, что не всё в жизни должно быть идеально. Иногда важно просто быть открытым для новых эмоций, чувств и впечатлений. Моя жизнь стала более насыщенной, и я начала вести активный образ жизни. Я нашла время на хобби, которые давно оставила позади. Я записалась на занятия по йоге, вернулась к спорту. Я даже начала выполнять простую медитацию, что раньше казалось мне чем-то далеким.
Каждая сессия с психологом становилась не только встречей для разбора, но и временем, когда я чувствовала поддержку и понимание. Когда случались трудные моменты, вместо того чтобы замыкаться в себе, я училась обращаться за помощью и открываться другим. У меня появилась возможность делиться своими переживаниями с близкими, и это действительно изменило мои отношения. Я стала чувствовать себя не только лучше, но и смотрела на мир с надеждой.
Завершая терапию, я поняла, что всё, что я прошла, стало основой для моего дальнейшего развития. Я открыла для себя отсутствие страха перемен и нашла внутреннюю силу. Обращение к психологу стало одним из лучших решений в моей жизни. Я чувствую себя новой, обновлённой женщиной, готовой жить с радостью и открытиями.
Я рекомендую всем, кто чувствует себя потерянным, обратиться за профессиональной поддержкой. Это решение сделает вашу жизнь ярче, а сердце — легче. Теперь я знаю, что нет ничего стыдного в том, чтобы просить о помощи. - Инна ФроловаактрисаПосле долгих лет в неудачных отношениях я пришла в «Лети выше» за помощью. Я понимала, что пора что-то менять. Психолог Анастасия помогла мне не только справиться с низкой самооценкой, но и научила любить себя. Мы вместе работали над моими внутренними блоками и проработали мои страхи перед новыми отношениями. Я научилась прощать и отпускать. Большое спасибо команде «Лети выше» за ваше терпение и поддержку!
- Аделина Степановаграфический дизайнерМне всегда было сложно принимать свое тело и свою внешность. Это программирование шло с детства, и всю жизнь я чувствовала себя неуверенной. По совету подруги я обратилась в сервис психологической помощи Лети выше, и была очень удивлена, как быстро я почувствовала изменение.
С первой встречи я нашла своего психолога и сразу же смогла открыться, хотя это на меня не совсем похоже. Она делала акцент на позитивных моментах, что очень важно для людей с низкой самооценкой. Я освободилась от старых шаблонов мышления и начала видеть, как многие мысли ограничивают меня. В процессе работы мы проанализировали не только проблемы с самооценкой, но и то, как социализация влияет на мое восприятие. Мы исследовали образы идеальной жизни, которые навязывает общество: идеальный вес, идеальная работа, идеальные отношения. Мы много говорили о теле, о том, как мы себя воспринимаем.
С каждым сеансом я становилась более уверенной и открытой. Я начала принимать себя, свои недостатки — ведь на самом деле это не недостатки, а просто уникальные черты. Я никогда не думала, что смогу так легко сказать «я люблю себя». Но это произошло. Я смогу выбраться из "круга самоедства" и начать ухаживать за своим телом.
Сейчас я чувствую себя совершенно другим человеком. Я научилась заботиться о себе и не бояться критики. Я даже начала заниматься спортом, хотя раньше всегда избегала любых физических нагрузок. Теперь это стало моим хобби, и мне это нравится.
Я настоятельно рекомендую этот сервис всем, кто испытывает трудности с принятием себя. Эта работа важна и нужна, я сама этого не ожидала, но теперь чувствую, что открываю свою жизнь заново. - Елена ЦветковапедагогПосле развода я оказалась на грани. Всё казалось безнадежным, и я не знала, как выбраться из этого состояния. В «Лети выше» я нашла поддержку и понимание. Работа с психологом Елизаветой оказалась очень важной для меня. Она помогла мне переосмыслить мои прошлые отношения, определить, что мне нужно на самом деле, и как быть счастливой независимо от обстоятельств. Благодаря её поддержке я смогла восстановить свое самоощущение и уверенность в себе. Я еще нахожусь в терапии, чувствую, что впереди еще много моментов, которые нужно пройти, и не всегда будет легко, но это однозначно маленькие шаги к себе.
- Ольга БарановафотографДля меня психотерапия всегда была чем-то далеким и даже немного пугающим. Я думала, что это только для "особенных" случаев — настоящих психических расстройств и глубоких депрессий, не для людей, которые просто столкнулись с бытовыми трудностями. Но пришло время, когда мне действительно понадобилась помощь.
После довольно сложного периода в жизни я почувствовала, что мои привычные методы борьбы с трудностями уже не работают. Я начала часто переживать, мучилась от неопределенности и, казалось, потихоньку теряла интерес к жизни. Однажды мой друг, заметив, как я изменилась, предложил мне попробовать обратиться в Лети выше.
Я выбрала этот сервис и не пожалела. Мой психолог оказался добрым и отзывчивым человеком. С первых минут общения я поняла, что меня слушали с искренним интересом, задавая вопросы, которые побуждали меня думать о своих переживаниях. Этот подход мне очень понравился.
Я начала рассказывать о своем детстве, о тревогах, которые носятся в моей голове, о страхах, с которыми сталкивалась за всю свою жизнь. Каждый раз, когда я что-то открывала — это было как облегчение.
С каждым сеансом я осознавала, насколько тяжело было хранить все эти чувства внутри. Мы прояснили множество моментов — обиды, старые страхи, незавершенные дела. Я научилась не только говорить, но и слушать себя. Это было замечательное переосмысление.
Психолог предложил мне практики для осознанности, и я стала использовать их в повседневной жизни. Каждое утро я выделяла время, чтобы остановиться, только на мгновение, и прислушаться к тому, что чувствую и думаю. Это не легкий процесс, но он принес мне огромную пользу. Я научилась быть более внимательной к своим эмоциям и не бояться их.
В результате работы с психологом, я стала более уравновешенной и уверенной в себе. Появились новые интересы, я начала общаться с людьми, которые раньше казались мне недоступными или устрашающими. Я поняла, что страх — это просто эмоция, которую можно преодолеть.
Я бесконечно благодарна этому сервису и своему психологу за их поддержку. Если вы когда-либо сомневаетесь в том, что вам нужна помощь; если вам грустно или вам просто нужно поговорить — не стесняйтесь делать этот шаг. - Анна НиколаеваветеринарОбратившись в «Лети выше», я не ожидала, насколько кардинально изменится моя жизнь. Прошлой осенью я оказалась в состоянии глубокой депрессии после тяжелого расставания с мужчиной, которого любила. Я была подавлена и не видела выхода. Психолог Мария помогла мне осознать, что чувства – это нормально. Мы много говорили о моих переживаниях и о том, как важно научиться отпускать. За несколько месяцев терапии я научилась ценить себя и свои желания. Теперь я готова к новой жизни и новым отношениям! Спасибо вам большое)
- Анастасия ЖуковаблогерЯ всегда считала себя сильной личностью. У меня была работа, семья, друзья, и я думала, что могу справиться с любыми трудностями. Но, как это часто бывает, жизнь бросила мне вызов, который оказался гораздо сложнее, чем я могла предположить. В какие-то моменты, когда мне начинало казаться, что всё идет не так, как хотелось бы, я просто говорила себе: «Ты справишься, тебе это не нужно». Но эта фраза всё меньше себя оправдывала.
Началось всё с напряженной работы. Я уже не могла чувствовать себя уверенно, постоянно была в стрессе. Иногда мне казалось, что даже самые простые задачи становятся катастрофически сложными. Я засыпала с чувством тревоги и просыпалась с тем же. Это ощущение постоянной усталости и печали становится точкой, когда ты понимаешь, что сам не сможешь справиться. И именно тогда я решила обратиться за помощью к психологу.
Сначала было страшно. Я не знала, что ожидать. Все стереотипы о том, что ты должен быть «безумным» или каким-то не таким, чтобы идти к психологу, тревожили меня. Но глубокая внутренняя потребность в помощи была сильно выше этих страхов. Я обратилась в сервис "Лети выше", и первую встречу провела с одним из предложенных координатором специалистов. Она встретила меня с теплой улыбкой и искренним интересом.
Сначала разговор шёл мимо цели. Мы обсудили мои увлечения, работу, семью. Однако, постепенно, с помощью вопросов, которые она задавала, я начала осознавать, что происходит на самом деле. Мы начали исследовать не только те вещи, которые происходят в настоящем, но и те, откуда берутся мои страхи и сомнения. Оказалось, что они уходили корнями в детство, в некоторые неразрешенные ситуации и отношения с родителями. Это был трудный процесс, но это было необходимо. Каждый раз, когда я выходила сессии, я чувствовала, что сделала шаг к себе.
К концу первого месяца терапии я начала понимать свои эмоции. Я научилась отделять свои чувства от чувства вины, которое преследовало меня долгие годы. Я стала замечать, как многие вещи в моей жизни, которые раньше казались нормальными, на самом деле были поводом для стресса. Я начала работать над собой и постепенно, с каждым разговором, чувствовала себя всё более уверенно.
Второй месяц был ещё более глубоким. Я начала принимать свои эмоции, научилась говорить о своих потребностях, даже если это было страшно. Мой психолог поддерживала меня, подсказывала, как можно найти выход из сложной ситуации. Я научилась спрашивать о помощи у близких и знакомых. Иногда это было сложно, но поддержка, которую я получала от них, была неоценима.
Моя жизнь начала меняться. Я чувствовала себя более сбалансированной и уверенной в себе. Работа перестала быть источником стресса, и я находила радость в мелочах. Я поняла, что также важно заботиться о себе и своих потребностях, а не работать до изнеможения. Я стала уделять время своим увлечениям, начала заниматься спортом и даже записалась на курсы рисования, о которых давно мечтала.
Теперь, когда я смотрю назад, я понимаю, что обращение к психологу было одним из лучших решений моей жизни. Я научилась не только понимать себя, но и принимать окружающий мир таким, какой он есть, с его светлыми и тёмными сторонами. Я считаю, что каждый, кто чувствует, что затерялся в своих эмоциях или сомнениях, должен попробовать этот путь. Да, это трудный и долгий процесс, но он того стоит. Мои селфи в галерее с проблеском счастья уже не кажутся фальшивыми — они искренние. Я благодарна своему психологу за то, что она помогла мне вернуться к себе и огромная благодарность создателям сервиса "Лети выше". - Светлана Петроваsmm специалистСервис «Лети выше» стал для меня настоящим открытием! Я долго избегала мысли о том, что мне нужен психолог, пока не осознала, что сама не справляюсь с тревогой. Наша работа с Анастасией была очень продуктивной. На первой сессии я делилась своими страхами, а на последующих мы продуктивно работали над техниками саморегуляции. Я научилась управлять своей тревожностью, и, благодаря этому, смогла сосредоточиться на карьере и личной жизни. Жизнь стала гораздо ярче!
- Мария Александроваhr менеджерПосле родов у меня возникли сложности с психологическим состоянием. Я чувствовала себя потерянной и изолированной. С помощью психолога Софии я смогла не только понять свои чувства, но и вернуть радость материнства. Она предложила мне обдумывать каждодневные маленькие радости, мы работали с моими чувствами и немного проработали детство. Мне помогли справиться с трудностями в отношениях с супругом. Мы научились правильно общаться и не давать воли эмоциям. Наши сессии были поддерживающими и полными понимания, что было для меня очень важно.. Сегодня мы с моим мужем стали еще ближе друг к другу благодаря тому, что смогли пройти этот этап и научиться слушать друг друга.
- Александра ХорошевакинологЯ никогда не думала, что обращение к психологу станет такой важной частью моей жизни. В какой-то момент я поняла, что не справляюсь с постоянным стрессом на работе, и решила попробовать обратиться за помощью. Первые несколько сессий были для меня непростыми. Я была застенчивой и не знала, с чего начать. Но мой психолог быстро нашла подход, создала атмосферу доверия и поддержки. Теперь, спустя несколько месяцев, я чувствую себя гораздо лучше. Я научилась управлять своими эмоциями, очень благодарна упражнениям для снижения стресса от Марии. Уже не раз писала огромное спасибо Марие и моему координатору, мне очень понравилось трепетное отношение ко мне со стороны сервиса)