наши психологи

Перед первой консультацией с психологом важно понимать, что это нормально чувствовать сопротивление и беспокойство. Сопротивление может возникать из-за страха открыться, опасений перед возможным изменением или из-за предрассудков о психотерапии.

Первая консультация — это возможность установить доверительные отношения с психологом и начать исследовать ваши чувства и мысли без страха осуждения.

Когда вы осознаете свои опасения и сопротивление, важно помнить, что это часть процесса личностного роста и самопознания. Психолог готов помочь вам идти через эти чувства, обеспечивая поддержку и понимание.

Большинство людей испытывают подобные чувства перед началом консультаций, и это абсолютно нормально. Важно открыться для опыта и довериться процессу, чтобы обрести понимание себя и найти способы решения возникших проблем.

Психолог — это дипломированный специалист, в сферу профессиональных интересов которого входит психическая деятельность человека с индивидуальными особенностями и личностными свойствами.

Психотерапевт — специалист, получивший высшее медицинское образование, окончивший ординатуру по психиатрии и прошедший профессиональную переподготовку по психотерапии.

Психиатр — это специалист с высшим медицинским образованием, который прошел интернатуру или ординатуру по направлению психиатрии. Психиатр помогает при расстройствах эмоционально-волевой сферы и биполярных расстройствах, нарушениях интеллектуального развития, психозах, деменции и прочих тяжелых расстройствах психики. Как врач он имеет право назначать и проводить медицинские обследования, ставить диагнозы, прописывать лекарства.

В «Лети выше» работают психологи и психотерапевты с большим опытом работы, мы не ставим диагнозы и не выписываем медикаменты.

Психолог помогает людям разобраться в себе, научиться понимать свои чувства и эмоции, а также преодолевать различные трудности и проблемы. Он создаёт безопасное пространство для общения, где каждый может быть самим собой и помогает найти внутренние ресурсы для изменения своей жизни к лучшему.

Психологи «Лети выше» помогают:

• Осознать и разобрать внутренние конфликты
• Увидеть и изменить разрушительные стереотипы в поведении
• Оспорить и перестроить токсичные мысленные установки
• Переработать массу сложных чувств насчёт трудных событий
• Приобрести новые умения психологического плана - в управлении эмоциями, общении и разрешении конфликтов

В психотерапии существует множество направлений и в них легко запутаться. Различные подходы фокусируются на разных аспектах: погружению в детство, переживаниях в настоящем, телесных реакциях и так далее.

Однако, эффективность терапии зависит не от метода, а от контакта с терапевтом. Во время сессии вы должны чувствовать,что вас внимательно слушают, не осуждают, не оценивают, и искренне вами заинтересованы.

Когда вы заполните заявку, вам напишет координатор «Лети выше» и предложит наиболее подходящего специалиста исходя из вашего запроса и пожеланий.

Эмпатия и понимание
Психолог должен быть эмпатичным и способным понять ваши чувства и переживания без осуждения.

Профессиональный опыт и квалификация
Обратите внимание на опыт и квалификацию психолога. Опыт работы с подобными проблемами может быть ключом к эффективной помощи.

Удобство и доступность
Психологическая помощь должна быть удобной и доступной для вас. Это может включать в себя расположение практики, стоимость сеансов и гибкий график.

Сочетание методов и подходов
Психолог может использовать различные методы и подходы в своей практике. Важно, чтобы их подход соответствовал вашим потребностям и предпочтениям.

Хорошая связь и доверие
Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и доверяли своему психологу, чтобы открыто обсуждать свои проблемы и беспокойства.

Обратите внимание на ваше внутреннее ощущение
Иногда важно просто довериться своим инстинктам. Если вы чувствуете, что психолог подходит вам, это, вероятно, так и есть.

Выбор психолога - это индивидуальный процесс, и важно найти специалиста, с которым вы чувствуете себя комфортно и которому доверяете. Наши координаторы предложат специалиста, который подойдет именно вам после того, как вы оставите заявку.

Улучшение самочувствия
Вы начинаете замечать, что ваше общее настроение становится лучше, у вас появляется больше энергии и желание заниматься повседневными делами.

Уменьшение симптомов
Если вы обращались к психотерапевту из-за конкретных симптомов, вы можете заметить, что они начинают уменьшаться или исчезать. Например, если вы страдаете от тревоги или депрессии, вы замечаете, что становитесь менее напряженным или менее печальным.

Улучшение взаимоотношений
Психотерапия может помочь вам развить навыки общения и улучшить ваши отношения с другими людьми, будь то в семье, на работе или в обществе.

Более эффективное принятие решений
Вы начинаете замечать, что становитесь более уверенным в своих решениях и легче справляетесь с проблемами, которые раньше казались непреодолимыми.

Улучшение самопонимания
Психотерапия помогает вам лучше понять свои мысли, чувства и поведение, что помогает вам развивать лучшее самопонимание и самоусвоение.

Улучшение качества жизни
В конечном итоге, вы замечаете, что ваше общее качество жизни улучшается. Вы чувствуете себя более счастливым, удовлетворенным и способным эффективно справляться с жизненными вызовами.

Если вы замечаете эти признаки в своей жизни во время или после прохождения психотерапии, это может быть индикатором того, что она действительно помогает вам.